🍬 Sucre & alimentation
Le grignotage de 17 h, le carré de chocolat qui devient la tablette, le soda qu'on ne sait plus arrêter. L'auriculothérapie agit sur l'envie compulsive, pas sur la privation.
🍬 Pourquoi c’est si difficile
Les envies de sucre arrivent souvent par vagues, déclenchées par la fatigue, l'ennui ou le stress plutôt que par la faim. Tant que la pulsion reste entière, tenir demande un effort permanent — et c'est cet effort qui finit par lâcher.
L'objectif est de faire baisser l'intensité de l'envie, pour qu'elle redevienne gérable au lieu d'être irrésistible.
Plusieurs patients décrivent le même effet : le sucré finit par écœurer, et de petites quantités suffisent.
Maigrir sans frustration passe d'abord par là. Aucun régime n'est prescrit : je ne suis ni médecin ni diététicienne.
💬 Bon à savoir
Aucun plan alimentaire, aucune restriction imposée. Pour un accompagnement nutritionnel, adressez-vous à un diététicien ou à votre médecin.
Si vous êtes suivi pour un trouble du comportement alimentaire, l'auriculothérapie ne remplace en aucun cas ce suivi. Parlez-en à l'équipe qui vous accompagne.
Cabinet de Florensac, sur rendez-vous. Du mardi au vendredi de 10h à 18h, et le samedi sur rendez-vous.